¿El amor engorda? La verdad detrás del mito
¿Alguna vez escuchaste que estar en pareja hace subir de peso? Pues resulta que no es solo un mito romántico: la ciencia dice que tiene mucho de verdad, aunque no afecta igual a todos.
Pareja caminando
¿Alguna vez escuchaste que estar en pareja hace subir de peso? Pues resulta que no es solo un mito romántico: la ciencia dice que tiene mucho de verdad, aunque no afecta igual a todos.
La nutrióloga chilena Catalina Fullerton rompió el silencio en TikTok y explicó que distintos estudios demuestran que las personas —sobre todo los hombres— suelen ganar kilos cuando empiezan una relación o se casan.
Una investigación publicada en Health Psychology analizó a 20 mil adultos durante 16 años y descubrió que un hombre con ligero sobrepeso podría engordar hasta 7,5 kilos en solo 4 años de convivencia, matrimonio, separación y divorcio.
¿La razón? Muy simple: los hábitos cambian. “Al vivir con alguien, comemos más, desayunamos más contundente y compartimos comidas que quizá antes no hacíamos solos”, explicó Ralph Hertwig, coautor del estudio y director del Instituto Max Planck.
Pero no todo es mala noticia. Fullerton aclaró que este “efecto pareja” se puede revertir:
“La buena noticia es que las causas son hábitos modificables: alimentación y actividad física. Así que menos pantalla, más movimiento… ¡y que viva el amor sin kilos extras!”.
